GALL COLAGEN GADW ESGYRNAU A JOINTIAU YN IACH —— NID GOFAL CROEN YN UNIG
Cynhaliwyd Gemau Olympaidd y Gaeaf Beijing 2022 fel y trefnwyd, a gwireddodd athletwyr o bob gwlad eu breuddwyd Olympaidd yn Beijing.Mae symudiadau hyblyg ac egnïol athletwyr ar y cae yn anwahanadwy oddi wrth hyfforddiant caled a system echddygol ddatblygedig, ond mae llawer o symudiadau dwysedd uchel yn achosi baich mawr ar gyrff Athletwyr, ac mae esgyrn a chymalau yn ysgwyddo'r baich.Bob blwyddyn, mae cyfran sylweddol o athletwyr yn anffodus yn dod â'u gyrfaoedd i ben trwy anafiadau i'r cymalau.
Nid yn unig athletwyr, ond hefyd pobl gyffredin.Yn ôl yr ystadegau, mae 39 miliwn o gleifion arthritis yn Ewrop, 16 miliwn yn yr Unol Daleithiau a 200 miliwn yn Asia.Er enghraifft, mae'r Almaen yn gwario 800 miliwn ewro y flwyddyn ac mae'r Unol Daleithiau yn gwario 3.3 biliwn o ddoleri'r UD, tra bod y byd yn defnyddio cyfanswm o 6 biliwn o ddoleri'r UD.Felly, mae arthritis ac iechyd esgyrn wedi dod yn broblem iechyd fawr yn y byd.
Er mwyn deall arthritis, rhaid inni fod yn gyfarwydd â strwythur y cymal yn gyntaf.Mae'r cymalau sy'n cysylltu esgyrn y corff dynol wedi'u hamgylchynu gan gartilag, sy'n gweithredu fel clustog naturiol i amddiffyn y cymalau.Gall rhywfaint o hylif synofaidd a adawyd rhwng esgyrn iro esgyrn ac atal ffrithiant uniongyrchol rhwng esgyrn.
Os na all cyfradd twf cartilag ddal i fyny â'r gyfradd gwisgo, canlyniad gwisgo cartilag yw dechrau difrod esgyrn.Unwaith y bydd y sylw o cartilag yn diflannu, bydd yr esgyrn yn gwrthdaro'n uniongyrchol â'i gilydd, gan achosi dadffurfiad esgyrn yn y rhannau cyswllt, ac yna'n achosi ehangiad esgyrn annormal neu hyperosteogeni.Fe'i gelwir yn glefyd y cymalau anffurfadwy mewn meddygaeth.Ar yr adeg hon, bydd y cymal yn teimlo'n stiff, yn boenus ac yn wan, a bydd yr hylif synofaidd heb ei reoli yn achosi chwyddo.
Mae ein hesgyrn a'n cymalau yn crafu bob dydd.Pam?Wrth gerdded, mae'r pwysau ar y pen-glin ddwywaith y pwysau;Wrth fynd i fyny ac i lawr y grisiau, mae'r pwysau ar y pen-glin bedair gwaith yn fwy na phwysau'r corff;Wrth chwarae pêl-fasged, mae'r pwysau ar y pen-glin chwe gwaith y pwysau;Wrth sgwatio a phenlinio, mae'r pwysau ar y pen-glin 8 gwaith y pwysau.Felly, ni allwn osgoi colli esgyrn a chymalau o gwbl, oherwydd cyn belled â bod symudiad, bydd traul, a dyna pam mae athletwyr bob amser yn cael eu poeni gan glefydau ar y cyd.Os oes gennych boen yn y cymalau, neu os yw'ch cymalau'n sensitif ac yn hawdd eu chwyddo, neu os yw'ch dwylo a'ch traed yn hawdd i gael eu fferru ar ôl eistedd a chysgu am amser hir, neu bydd eich cymalau yn gwneud sŵn wrth gerdded, mae'n dangos bod eich cymalau wedi dechrau treulio.
Efallai nad ydych chi'n gwybod bod cartilag yn 100%Collagen.Er y gall y corff dynol syntheseiddio colagen ynddo'i hun, bydd yr asgwrn yn cael ei niweidio oherwydd bod cyfradd y cartilag sy'n cynhyrchu colagen yn llawer llai na chyfradd colli esgyrn.Yn ôl adroddiadau clinigol, gall colagen leihau poen yn y cymalau yn effeithiol o fewn ychydig wythnosau, a gall hyrwyddo adfywiad cartilag ac esgyrn meinweoedd cyfagos.
Yn ogystal, mae rhai pobl yn parhau i ychwanegu at galsiwm, ond ni allant atal colli calsiwm yn barhaus.Y rheswm yw colagen.Os yw calsiwm yn dywod, sment yw colagen.Mae angen 80% o golagen ar esgyrn i gadw at galsiwm fel na fyddant yn colli.
Yn ogystal â cholagen, mae glwcosamin, chondroitin a proteoglycan hefyd yn brif gydrannau ail-greu ac atgyweirio cartilag.Gan ddechrau o atal, mae arafu colled a dirywiad colagen yn ffordd angenrheidiol ac effeithiol iawn o gryfhau esgyrn.Os oes angen defnyddio cynhyrchion gofal iechyd, argymhellir dewis cynhyrchion gofal iechyd cyfansawdd ar y cyd sydd wedi'u profi'n glinigol ac wedi'u cydnabod yn ddiogel gan asiantaethau rheoleiddio perthnasol.
Amser postio: Chwefror-09-2022
