Gall atodiad maeth chwaraeon a phrotein chwaraeon nid yn unig wella gallu athletaidd chwaraeon, ond hefyd fod o fudd i swyddogaeth systemau esgyrn, cymalau a chyhyrau.
Pa fath o brotein sy'n addas ar gyfer maeth chwaraeon?
Nid oes gan golagen planhigion imiwnoglobwlinau, tra bod grawnfwydydd yn gymharol brin mewn lysin ac yn y blaen.Mae treuliad ac amsugno protein planhigion yn waeth na phrotein anifeiliaid.Mae protein anifeiliaid yn gymharol gyson â strwythur maethol bodau dynol.Mae math a strwythur ei brotein yn agosach at strwythur protein a maint y corff dynol, ac yn gyffredinol mae'n cynnwys 8 asid amino hanfodol (yn enwedig cynhyrchion wyau a chynhyrchion llaeth), sef proteinau planhigion.nad oes gennych.
Ymhlith anifeiliaidcolagen, protein maidd yn un adnabyddus.Nodweddir protein maidd gan gydbwysedd da o asidau amino hanfodol ac anhanfodol, sy'n gyfoethog mewn asidau amino cadwyn canghennog, ac yn isel mewn colesterol braster.Dylai pobl sy'n gwneud ymarfer corff gynyddu'r cymeriant o brotein maidd mewn swm priodol, sy'n cael effaith dda ar ychwanegu at golli protein yn ystod ymarfer corff, cynyddu cryfder y cyhyrau, a hyrwyddo synthesis haemoglobin.
Peptidau colagenmewn colagen anifeiliaid wedi cael ei ddefnyddio fwyfwy mewn maeth chwaraeon yn Ewrop a'r Unol Daleithiau yn y blynyddoedd diwethaf.Fel atodiad protein hybrid, mae peptidau colagen yn gynhwysion gweithredol biolegol penodol.Gall ddarparu mwy o gymeriant protein ar ôl ymarfer corff, gwella gallu hyfforddi athletwyr, cefnogi adferiad cyflymach ar ôl ymarfer corff, amddiffyn cymalau, ac ati. Mae Peptidau Collagen Gelken yn darparu buddion iechyd sy'n mynd ymhell y tu hwnt i adfywio cyhyrau:
☑ Yn darparu ffynhonnell egni ac egni protein
☑ Adfywio cyhyrau
☑ Yn amddiffyn cymalau ac yn cynnal meinwe gyswllt
☑ Rheoli Pwysau
Gyda phroffil asid amino unigryw, mae peptidau colagen yn cynnwys crynodiadau uchel o asidau amino, gan gynnwys glycin, hydroxyproline, proline, alanine ac arginine, a all ddarparu buddion maethol penodol na cheir mewn cynhyrchion protein o ffynonellau eraill.
I grynhoi, mae colagen yn darparu amrywiaeth o fuddion yn ymwneud â chyhyr, perfformiad athletwyr a chymorth meinwe gyswllt.
Amser post: Gorff-20-2022
